Kak sohranit' zdorov'e nog
Красота

Как сохранить здоровье ног.

Как сохранить здоровье ног? Обворожительные оголенные ножки – это то, за что мы так любим лето. Ниже, те советы, которые помогут сделать их еще более красивыми.

Одежда в помощь.

Обладательницы изящных лодыжек могут позволить себе как прозрачные колготки, так и с рисунком. Если же лодыжки широкие, то лучшим выбором станут матовые одноцветные колготки, которые «оформят» ногу в целом.

Джинсы подчеркнут округлость ягодиц, если в них есть кокетка дугообразной формы, имитирующая изгиб шва по естественному рельефу тела.

Золотое правило юбки.

Стройнит та юбка, которая заканчивается в самом тонком месте ноги. Соответственно, юбка-макси должна заканчиваться на уровне косточки. Миди – на уровне колена, чуть выше или чуть ниже – там, где ваша нога тоньше. Мини – на уровне середине бедра, тоже в самом тонком месте. Учтите, что во время движения юбка будет казаться чуть короче, поэтому к оптимальной длине нужно добавить 2-3 см.

Kak sohranit' zdorov'e nog.JUbka

Идеальный сон.

Полезно, чтобы во время сна ноги находились на 10-15 см выше головы – облегчается отток крови из вен. Но спать с подушкой под ногами неудобно. Вместо этого можно что-нибудь подложить под ножки кровати, чтобы чуть приподнять нужную часть тела.

Kak sohranit' zdorov'e nog.Ideal'nyj son

Меню для вен.

Для чувства легкости в ногах включите в меню продукты, богатые антиоксидантами (ягоды, чернослив, курага). Они увеличивают прочность стенок кровеносных сосудов. Белок (мясо, рыба, яйца) необходимы для мышц, которые естественно стимулируют вены. Не забывайте также о цинке и селене (рыба и морепродукты), двух составных элементах коллагена, которые заметно увеличивают прочность вен.

Как сохранить здоровье ног. Компресс поможет.

Компресс из черники.

Флавоноиды, содержащиеся в чернике, снижают хрупкость капилляров. 100 г ягод залейте 0,5 л холодной воды, закройте крышкой, дайте покипеть 15 минут на медленном огне. Процедите, остудите. Смажьте лодыжки и все болезненные участки теплым отваром. Смойте холодной водой через 15 минут.

Тайна мини раскрыта.

Сексологи убеждены: женские ножки так кружат мужчинам голову потому, что подчеркивают то, что остается скрытым. Выставленные напоказ, они намекают на возможность секса, но не обещают его. Есть от чего потерять покой!

Читайте также: Красота из аптеки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика