Solnechnyj udar
Здоровье

Солнечный удар.

Солнечный удар. Как оказать первую помощь пострадавшему и обезопасить себя в жару.

Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами в летнюю жару может привести к солнечному удару.

Солнечный удар – это прямое воздействие солнечных лучей, в случае с детьми, у которых не заросли роднички, практически на мозг. В случае взрослых, это воздействие и солнечной радиации, и тепла, приводящие к огромной потере жидкости, сгущению крови и потери сознания. Во всех случаях человек падает, перестает отвечать на вопросы… Вот это и есть солнечный удар.

Под воздействием тепла кровеносные сосуды начинают расширяться, приводя к стремительному притоку большого количества крови к голове. Работа головного нарушается, вследствие этого организм не может своевременно выделять лишнюю энергию в окружающую среду, нарушается процесс охлаждения тела, что приводит к перегреву тела. Последствия от недуга могут быть крайне неприятными, если у человека имеются болезни сердечно – сосудистой системы, может произойти гипертонический кризис или остановка сердца.

Solnechnyj udar chto proishodit s sosudami

Солнечный удар.

Симптомы солнечного удара:

  • Слабость.
  • Покраснение лица.
  • Сильные головные боли.
  • Головокружение.
  • Потемнение в глазах.
  • Тошнота, рвота.
  • Носовое кровотечение.
  • Повышение температуры тела до 40С.

Первая помощь при солнечном ударе.

  • В первую очередь, нужно устранить источник тепла. Переместите пострадавшего в тень или в прохладное место (оптимальная температура воздуха +18С). Это ускорит охлаждение тела.
  • Снимите одежду, особенно ту, которая стесняет движение, и затрудняет дыхание.
  • Пострадавшего следует уложить на спину, голову приподнять. Под голову можно подложить валик из одежды. Если наблюдается тошнота или рвота голову обязательно следует повернуть на бок, чтобы обеспечить нормальное отхождение рвотных масс.
  • Рекомендованы холодные компрессы, которые следует приложить к голове и конечностям. Специалисты рекомендуют приложить лёд к шее, подмышкам и паху. Если есть возможность, можно накрыть пострадавшего мокрой простынёй. Компрессы нужно менять каждые 3 минуты.
  • Чтобы избежать обезвоживания организма, нужно пить прохладную воду медленными глотками.
  • Жаропонижающие препараты (например, ибупрофен или парацетамол) помогут нормализовать температуру тела и артериальное давление.
  • Чтобы снять покраснение и отёк кожных покровов, используют препараты от солнечных ожогов (например, пантенол).
  • При потере сознания используйте нашатырный спирт.
  • При отсутствии дыхания и сердцебиения нужно приступить к массажу сердца и искусственному дыханию. Необходимо вызвать скорую помощь.
Solnechnyj udar pejte vodu

Важно! При солнечном ударе запрещено помещать пострадавшего в ледяную воду, прикладывать холодные компрессы к груди и принимать медикаментозные препараты без разрешения врача.

Как обезопасить себя в жаркую погоду?

  • Носите головной убор (панаму с широкими полями) и легкую, свободную одежду светлых тонов из натуральных тканей.
  • Избегайте пребывания под открытым небом во время наибольшей солнечной активности (с 11 (максимум до полудня) до 16 часов). Солнечные ванны нужно принимать постепенно, начиная с 20 минут в сутки.

Не стоит находиться на солнце с 11.00 до 16.00.

  • Избегайте больших физических нагрузок на солнце. Работать в огороде или заниматься спортом на открытом воздухе нужно утром или вечером, когда солнечные лучи не так активны.
  • От негативного влияния ультрафиолетового излучения спасут солнечные очки.
  • Рекомендуется пользоваться солнцезащитным кремом.
  • При себе нужно иметь воду, желательно температуры тела.

В жару пить не менее 3-х литров воды в день.

  • В жаркую погоду предпочтение в питании лучше отдать овощам, фруктам, отварной или тушёной рыбе, курице, холодным супам и окрошкам.
  • При признаках солнечного удара или перегрева немедленно стоит обратиться за помощью к окружающим или в медицинское учреждение.

Соблюдайте рекомендации, чтобы случайно не навредить своему здоровью. Пусть солнечные ванны приносят вам только пользу и хорошее настроение!

Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика