• Gimnastika ot vysokogo davlenija
    Здоровье

    Гимнастика от высокого давления.

    Гимнастика от высокого давления. Гипертония (повышение артериального давления) является одним из наиболее распространённых заболеваний среди людей среднего и пожилого возраста. Этой болезнью страдает примерно 40% россиян. Среди пациентов старше 65 лет это число возрастает до 60%. В этом случае необходимо лечение. Но кроме этого можно делать комплекс упражнений, нормализующих кровоснабжение головного мозга, они помогают расслабить шею и плечи. Из-за мышечного спазма сосуды на шее сжимаются, количество проходящей через него крови снижается. Чтобы получить необходимое количество кислорода, мозг дает сигнал увеличить количество крови. Протолкнуть ее через сжатый сосуд непросто, сердце работает быстрее, давление увеличивается. Сняв спазм сосудов, можно уменьшить давление. Как убрать этот спазм? Если человек ведет активный образ жизни, то…

Яндекс.Метрика