• Zachem nuzhen son
    Здоровье

    Зачем нужен сон?

    Зачем нужен сон? Каким должен быть сон ночью и днем? Сколько нужно спать в сутки человеку? Как лучше засыпать? Знали ли вы, что японцы официально делают перерывы на работе, чтобы поспать днем. Для этого специально оборудовали рабочие места. Давайте вместе разберемся, для чего они это делают. Еще с детства нас родители или воспитатели в детском саду укладывали в обед спать. Какие-то дети слушались и засыпали. А какие-то не спали вовсе. Но специалисты утверждают, что поспать днем необходимо 25-30 минут, не только детям, но и взрослым. После чего вы будете чувствовать себя бодрее, жизнерадостнее и здоровее. Обратимся опять к Японии. Там есть школы, которые укладывают школьников поспать в обед прямо на…

Яндекс.Метрика