• CHem polezny kukuruznye otrubi
    Здоровье

    Чем полезны кукурузные отруби?

    Чем полезны кукурузные отруби? В целом, отруби – это оболочка зерна, которая состоит из крупных толстостенных клеток, внутри которых содержатся питательные вещества. В отрубях содержится большое количество белка и жира. Желтоватый цвет говорит, что в них присутствует каротиноиды, которые являются антиоксидантами. В них много витаминов группы В: В1, В2, В6. В кукурузных отрубях очень много грубого волокна. Чем полезны кукурузные отруби? Зачем организму нужно грубое волокно? Грубое волокно практически не переваривается. Оно хорошо впитывает влагу, воду, когда попадает к нам внутрь вместе с пищей. Абсорбирует или втягивает в себя вредные вещества: избыток холестерина, избыток эстрогенов, избыток канцерогенных веществ, избыток жирных веществ и т. д. Затем разбухает и движется по кишечнику…

Яндекс.Метрика