• Tri produkta dlja horoshego sna
    Еда

    Три продукта для хорошего сна.

    Три продукта для хорошего сна. Сон полезен для нашего иммунитета и здоровья в целом. Зачем нужен сон? Можете прочесть отдельную статью. Человеку необходимо спать 7 часов. Но, бывают случаи, когда человек страдает бессонницей и не высыпается. И от этого возникают разные проблемы. Проблема решается с помощью снотворных. Снотворные действуют либо сильно, либо слабо. Люди привыкают к ним. Есть еда, которая поможет вам уснуть. Три продукта для хорошего сна. 1.Вишневый сок. В нем содержатся антоцианы – вещества, которые дают “глубокий” цвет. В нем содержатся витамины группы В. А также содержит вещества, которые помогают бороться с разными инфекциями и раковыми проявлениями. В нем содержится растительный аналог гормона мелатонина (гормона сна). Если этого…

Яндекс.Метрика